為了把握每一個當下，我時時刻刻全力以赴！ 我生活的自信也自在，因為我懂得對自己負責，也給自己最好的照顧。 我的生活就像一顆不會停止的陀螺一樣，在喜歡的事物裡打轉，許多朋友都很羨慕我有充沛的活力，能夠不斷的斜槓生活，編輯、主持、運動、練舞，在每一個項目中都創造出讓大家驚艷的精...

近年來韓流興盛，許多韓國男星、女星都以高顏值及健美的身材讓人仰慕，因此運動、健身的風潮隨之盛行，大家對於上健身房、到練習場打高爾夫球或是騎腳踏車...等運動、活動都趨之若鶩，希望讓自己的身形更好看，但這也表示有越來越多人開始重視個人身體的肌耐力！...